Mango_Banana_Cucumber_Smoothie-4
FacebookPinterestTwitterShare

mango_banana_cucumber_smoothie

Mango_Banana_Cucumber_Smoothie-4

Als de zon begint te schijnen, geef ik de voorkeur aan een begin van de dag met een frisse en gezonde smoothie. Dit was eigenlijk de eerste keer dat ik een smoothie met komkommer maakte. Super fris. Love it!

Lijnzaad

In de meeste van mijn smoothies voeg ik een eetlepel lijnzaad toe. Deze super gezonde zaden bevatten omega 3 en 6, vitamine B1 en 2, calcium, magnesium, zink en kalium. Je kunt lijnzaad tegenwoordig kopen in bijna elke supermarkt.

Tip: bereid je smoothie met bevroren fruit. Ik vries regelmatig fruit in voor smoothies.

Mango Banaan Komkommer Smoothie

Bereidingstijd: 3 minuten

Kooktijd: 2 minuten

Portiegrootte: 2

Ingrediënten

  • 1/2 Mango
  • 1 bevroren banaan
  • 1/2 komkommer
  • 1 kopje water
  • 1 eetlepel lijnzaad

Bereiding

  •  Mix alle ingrediënten in de blender tot een goede smoothie.

Recente recepten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge