a

Back to Top

almond nut butter

Ik ben nooit een grote fan geweest van een boterham met pindakaas. Een lunchbox mee naar school met broodjes pindakaas + gewone boter. Bbbbbrrrrr .... !!!! Vraag het mijn moeder.... Zij weet wel dat je mij daar als kind niet blij mee maakte. Het was overigens een van de twee dingen die ik niet lekker vond. Spruitjes, dat is de andere.

Tegenwoordig weet ik pas wat je allemaal voor lekkers kan maken met noten spread/boter.

apple lime juice

Basilicum. Het zijn de kleine dingen in het leven die gelukkig maken. De geur van verse basilicum is daar zeker één van. Ik kan er werkelijk nóóit genoeg van krijgen! Een tuin vol basilicum lijkt mij heerlijk. Met grote sterke alive & kickin' basilicum. Klinkt als een droom, nietwaar?! Ik bedoel .. hoe dan? Het is altijd zo'n uitdaging om basilicum lang goed te houden. Gelukkig kwam mijn zusje laatst met dé truc.

spinazie ananas citroen sap Het is vandaag 'blue Monday'. Blijkbaar de meest deprimerende dag van het jaar... Het is nog steeds behoorlijk mistig in Amsterdam. Blauw eigenlijk. Deze foto maakte ik vanmorgen van de Amsterdamse grachten. Zonder filter. JA. HET. WAS. BLAUW. Hoe dan ook, ik voelde mij totaal niet 'blue'! Ik had een heerlijk vroege start. En dat is zeldzaam... werk vaak tot laat ... (deze gewoonte moet ik echt veranderen ...!) En ik was super productief

patat van zoete aardappelVoorheen maakte ik om de haverklap gegrilde groenten. Een overheerlijk smaakexplosie als je het mij vraagt! Deze patatjes zijn net zoiets, maar dan anders bereid. De gezonde variant van de klassieke patat en ook nog een snel gemaakt! Zoete aardappelen snijden, bakken in een pannetje met kokosolie - et voila.

Share Love Not Secrets principes: pure bereiding + gebalanceerd eten + GENIETEN!

Principe één van mijn blog is: alles zo veel mogelijk vanaf de basis bereiden. Daarnaast:

Ook lekker zonder pulp, alleen met avocado!

pulp recept_avocado spread Er is één juice die ik het meest drink: the ultimate juice, de detoxer, de groene juice, de kick-my-ass and wake-me-up-before-we-go-go juice. Deze sap bevat appel, komkommer, gember, citroen en tarwegras. Ik probeer 'm 2-3 keer per week in de ochtend te drinken. Een halve liter... Een goed pulp recept met deze pulp hád ik nog niet bedacht. Stom natuurlijk, gezien de hoeveelheid aan juices...Het leek mij hoog tijd om daar iets op te verzinnen en jawel, het is gelukt: de spread (of dip)!

oatmeal creme brulee Ontbijten met creme brûlée? Say WHAT??! Je kunt mij wakker maken voor een creme brûlée. Dat knapperige laagje, lauwwarme creme, mini hapjes met een mini lepeltje, zodat ik er zo lang mogelijk van kan genieten. Een tijd geleden kocht ik een brander voor onder andere de creme brulee-die-ik-ooit-eens-moest-gaan-maken. En toen kwam ik dit recept tegen. Datzelfde laagje, maar dan bovenop de havermout. En voor het ontbijt! Aangezien ik over het algemeen toch al met havermout ontbijt (havermout, amandelmelk, noten en honing), is dit een leuke afwisseling.