spinazie ananas citroen sap

Spinazie Ananas Appel Citroen Sap

Het is vandaag ‘blue Monday’. Blijkbaar de meest deprimerende dag van het jaar… Het is nog steeds behoorlijk mistig in Amsterdam. Blauw eigenlijk. Deze foto maakte ik vanmorgen van de Amsterdamse grachten. Zonder filter. JA. HET. WAS. BLAUW. Hoe dan ook, …

biet wortel appel juice

Bieten wortel appel juice

  Dit type juices is tot nu toe wel mijn favoriet. Ik hou van zoet. Toen ik begon met juicen hoorde ik een paar keer dat het misschien niet zo’n goed idee was om te kiezen voor groenten met het hoogste …

spicy hot dark chocolate almond milk

Hot & Spicy Pure Chocolade Amandelmelk

Ik ken weinig mensen die niet van chocola houden en heb ongetwijfeld veel mede-chocoholics die dit lezen. Chocoladerepen (bij voorkeur puur) overleven het over het algemeen niet lang in mijn huis. Daarnaast ben ik nieuwsgierig naar chocola overal vandaan. Dus neem ik vaak chocola …

amandelmelk maken

Amandelmelk maken met de slowjuicer of kaasdoek

Ik hou van melk. Melk in mijn koffie, melk met mijn granola etc. Melk schijnt helemaal niet zo goed te zijn. Geen nieuws! Noten- kokosmelk zijn goede alternatieven (beter dan rijst en soja). Ook geen nieuws. De supermarkt heeft tegenwoordig een ruim …

Oh my… juice?

Riep ik in mijn eerste Juice blog nog: “Ik ben zo’n type dat het liefst de hele dag met eten en drinken bezig is. En dan bedoel ik niet, “oooh-ik-heb-zo’n-craving” of “is-het-al-wine-o-clock?!” Lijkt dat nu ineens niet meer te kloppen. …

Juice it! Health Challenge Tarwegraskoning

Ik ben zo’n type dat het liefst de hele dag met eten en drinken bezig is. En dan bedoel ik niet, “oooh-ik-heb-zo’n-craving” of “is-het-al-wine-o-clock?!” Nee, zet mij in de keuken met een berg verse producten en ik ben gelukkig. Het …

citrus infused water

Infused citrus water

Afgelopen week vond ik deze grote en kleine ‘Mason’ jars bij de Blokker op de Haarlemmerstraat bij mij om de hoek (10 euro voor de grote jar + kraantje, nice!). Perfect voor infused citrus water. Heb heel wat citroenen, limoenen en sinaasappels …

Mango_Banana_Cucumber_Smoothie-4

Mango Banaan Komkommer Smoothie

Als de zon begint te schijnen, geef ik de voorkeur aan een begin van de dag met een frisse en gezonde smoothie. Dit was eigenlijk de eerste keer dat ik een smoothie met komkommer maakte. Super fris. Love it!

Biet Appel Shake

Ik hou van rode bieten. 🙂 Behalve op de muur….!!! Help…. Bieten Appel Shake Bereidingstijd: 3 minuten Kooktijd: 2 minuten Ingrediënten 1 kleine biet, in blokjes gesneden in kleinere stukken  1 middelgrote rode appel  1 eetlepel honing  1 kopje water  1-2 …

banana_smoothie_sharelovenotsecrets.com

Bananen Noten Shake

I love bananas ánd I love nuts! Wanneer je deze twee mixt in een ontbijt shake, ben je good to go. Toen ik voorheen regelmatig op het Centraal Station in Amsterdam te vinden was, voor mijn treinreisje naar een opdrachtgever, kocht …